Category: Health & Fitness

مسكنات الألم

مسكنات الألم مُسكّنات الألم هي أدويةٌ تُستخدم لتَخفيف الألم، ولها الكثير من الفوائد ولكن إذا تمّ استعمالها بشكلٍ خاطئ يُمكن أن تُسبّبَ مجموعةً من الأضرار. فوائد استعمال المُسكّنات تُستخدم المسكّنات لتخفيف الألم مثل: الصداع،...

أين توجد النشويات

النشويات تعتبر النشويات أو الكربوهيدرات من أهم مصادر إنتاج الطاقة في الجسم مقارنة بالدهنيات والبروتينات، وهي الغذاء الوحيد التي يمكن للإنسان إنتاج الطاقة منه دون الحاجة للأوكسجين، حيث يحتاج الجسم يوميّاً إلى النشويات فهي...

فوائد الخضروات بشكل عام

الخضروات تعتبر الخضروات أهمّ المواد الغذائية التي ينصح بتناولها يومياً بكميات كافية، لما تحتويه من مغذيات تُساعد جسم الإنسان على استمرارية الوظائف الحيوية المختلفة، فتناولها باستمرار يُعدّ أسهل طريقةٍ للبقاء في صحة جيدة. الكمية...

فوائد شرب الماء قبل النوم

فوائد شرب الماء قبل النوم…   الماء الماء هو أحد العناصر التي مكّنت الإنسان من العيش على سطح الأرض، كما أنّه عنصر أساسيّ في تكوين الكائنات الحيّة، قال تعالى في كتابه الكريم: (وَجَعَلْنَا مِنَ...

هل العلكة عادة صحية

هل العلكة عادة صحية…   العلكة: هل هي عادة صحية؟ يقوم الكثير منا بمضغ العلكة مما أصبحت عادة مكتسبة عند البعض ، فهل هذه العادة صحية؟ و ما هي فوائدها و مضارها فوائد مضغ...

تلوث الهواء يهدد أكثر من 92% من سكان العالم بأمراض خطيرة

أعدت منظمة الصحة العالمية نموذجاً جديداً بشأن نوعية الهواء يؤكد أن نسبة 92% من سكان العالم تعيش في أماكن تتجاوز فيها مستويات نوعية الهواء الحدود التي تعينها المنظمة، وهي معلومات تقدمها خرائط تفاعلية تبرز...

فوائد الزبيب الأسود للذاكرة

فوائد الزبيب الأسود للذاكرة….   الزبيب الأسود الزبيب الأسود هو أحد أكثر أنواع العنب المجفّف انتشاراً بسبب طعمه حلو المذاق المحبّب للكثيرين، والذي يجعل منه مناسباً لتحضير الحلويّات أو لتناوله كوجبة خفيفة مع المكسّرات،...

ترشيد الاستهلاك الغذائي

ترشيد الاستهلاك الغذائي…     تتزايد الحاجة إلى ترشيد الإستهلاك بشكل عام في كافة الموارد التي يستهلكها الإنسان ، و ذلك بسبب النقص الواضح في تلك الموارد الذي يتمثل في غلاء أسعارها و ندرتها...

فوائد النمل

فوائد النمل النمل يقول تعالى عن سيدنا سليمان عليه السلام في قصته عندما قدم إلى وادي النمل مع جنوده: (حَتَّى إِذَا أَتَوْا عَلَى وَادِ النَّمْلِ قَالَتْ نَمْلَةٌ يَا أَيُّهَا النَّمْلُ ادْخُلُوا مَسَاكِنَكُمْ لَا يَحْطِمَنَّكُمْ...